Хорошо сейчас, плохо потом?

Все решения уже есть, все советы и рекомендации уже сформулированы – это факт. Хочешь быть здоровым – питайся правильно, занимайся спортом в меру, обследуйся, мысли позитивно. Каждый из вас с легкостью смог бы продлить этот список. Вы уже все знаете, но почему-то не делаете.

Проблема в том, что большинство из нас не желает отказываться от своих слабостей, так как вроде бы последствия будут потом. Постоянный диалог с совестью: «Я же выпил немного, ничего страшного. Съем фастфуд, я ведь тороплюсь и т.д.». Это все и есть категория «хорошо сейчас, плохо потом».

Эти слабости как змей-искуситель. В этот момент нам хорошо, а плохо будет потом, и даже не факт, что будет, так как мы стараемся не думать об этом. И вообще, так же делает большинство, каждый раз пытаясь оправдать себя. Но если уж совсем тяжко, то всегда можно сказать, что все равно мы рано или поздно умрем, а ведь нужно жить сейчас.

Когда нам изначально хорошо, то мы быстро привыкаем, формируется привычка, иногда очень сильная, которая заставляет нас мириться с первыми проблемами. Выбор не стоит, что лучше: маленькая проблема или регулярное удовольствие. Так мы себя топим все глубже и глубже, откуда бывает вылезти крайне сложно. Это «болото слабости» может довести человека до крайних ситуаций, и мы часто видим по телевизору такие примеры, когда человек очень сильно располнел или, увлекаясь изредка алкоголем, спился. А все же начиналось так безобидно и весело.

К сожалению, большинство людей из-за отсутствия должного количества эмоций неосознанно загоняют себя в крайние ситуации. Рассмотрим на примере лишнего веса. Человек уже без слез не может смотреть на себя, все вокруг напрямую начинают указывать на его полноту, у него не ладится с личной жизнью из-за лишнего веса, появляются проблемы со здоровьем, ограничения в возможностях. Но человек продолжает гробить себя, так как не может справиться с привычкой, проявить силу воли не один раз, а принять путь отказа у него недостаточно мотивации и сил. И когда масса становится критической и человека ставят перед вопросом жизни или смерти, то он берется за ситуацию и начинает «жизнь заново». Это некая «нулевая точка» или так называемое дно, от которого человек отталкивается.

Если у вас нет таких серьезных проблем и вы сейчас прочитали с мыслями: «Да-да, но это не про меня!», то, возможно, вы задавали себе также вопрос: «А что мешало этому человеку начать худеть раньше?»

Соразмерная мотивация такой сильной привычке. Годами набирая лишний вес, человек все дальше и дальше отдалялся от точки возврата. А когда уходишь уже очень далеко, то вернуться без безумной мотивации бывает весьма сложно.

Мы очень любим начинать жизнь с чистого листа, с понедельника, с нового года. Проблема в том, что жизнь идет постоянно, а не по понедельникам. Вы можете начать прямо сейчас. Не теряйте время. Запомните, что, каждый раз сталкиваясь с ситуацией, только вы принимаете решение. Например, если я иду с совестью на сделку и съедаю что-то жирное, то я знаю, что должен вернуться и отработать это в зале. Так я стараюсь идти по принципу «один шаг назад – десять вперед». Вы – это результат ежедневных решений.