10 способов стать увереннее в себе

Я долго выбивал из себя это качество. Зачастую оно тормозило мою работу или жизнь и приносило кучу проблем. На протяжении нескольких лет я выписывал в перечень лучшие рекомендации, которые помогли мне справиться с неуверенностью. Если вы будете их соблюдать –  они помогут и вам.

1. Мысли под колпак.

Многие пишут, что 85% наших мыслей негативны. Надо просто взять и начать контролировать их. Каждый раз, когда я ловлю себя на том, что думаю о негативе, я представляю перед своими глазами крыс. Жирных, страшных. Становится так мерзко, что негативно мыслить больше не хочется.

2. Всегда знайте, чего хотите.

Всегда думайте о результате, к которому стремитесь. Когда знаешь, за что сражаешься, сражаться легче.

3. Забудьте о зоне комфорта.

Просто возьмите за привычку выходить из зоны комфорта ежедневно. Намеренно загоняйте себя в неловкие ситуации. Начните с малого – дальше будет интереснее.

4. Собаки лают, караван идет.

Моя любимая пословица. Приучите себя к ней. Всем нравиться просто невозможно.

5. Наставник.

Очередной способ отличного и быстрого личного роста – найти того, кто будет вам помогать. Желательно, чтобы этот человек уже достиг каких-то результатов.

6. Привыкайте к ошибкам.

Их не совершают только мертвые. Ошибки являются нормальной составляющей нашей жизни. Частью нашего пути, который нам необходимо пройти.

7. Привыкайте к сомнениям.

Надо понять, что сомневаются все. Абсолютно. Просто кто-то тратит на эти сомнения время, как я раньше, а кто-то дает себе посомневаться одну минуту, а по ее окончании двигается дальше. А если что-то пошло не так – не вспоминает о прошлом. (См. пункт 6.)

8. Время на сомнения.

Понаблюдайте за собой. За своим организмом и мозгом. У каждого есть такое время, когда сомнения и дурные мысли лезут в голову чаще всего. В этот момент важно переключиться и на что-то другое. Заняться другими вещами, не размышлениями. Физическая нагрузка подходит отлично.

9. Всегда помнить о своих сильных сторонах.

Вокруг вас будет много критики, особенно если вы будете делать что-то по-настоящему достойное и интересное. И к этому надо привыкнуть. В такие моменты надо вспоминать о своих сильных сторонах и стараться повышать свою эффективность.

10. Идеальный Я.

Каждый раз, когда вас со всех сторон одолевают сомнения, задумывайтесь об идеальном себе. Представьте, что вы уже идеальный человек, как бы вы поступили, будучи тем самым (идеальным) человеком.

Напоследок, по привычке, интересная мысль от Томаса Эдисона, изобретателя той самой лампочки: «Я не терпел поражений. Я просто нашел 10000 способов, которые не работают».